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Sport und Ernährung (Raschka, Christoph~Ruf, Stephanie)
Sport und Ernährung , Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für Sportler Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr – wissenschaftlich fundiert und sofort praktisch umsetzbar: - spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf - Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten - schnelle und langsame Energiequellen - Flüssigkeitshaushalt im Sport - Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - leistungssteigernde Substanzen - umfassende Tabellen für Nahrungsergänzungsmittel Das ist neu: Sporternährung für Kinder und Jugendliche, Intervallfasten, Low Carb und Ernährung beim Triathlon sowie ein erweitertes Kapitel zum Fettstoffwechseltraining. Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 5., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220309, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed Media Product, Autoren: Raschka, Christoph~Ruf, Stephanie, Auflage: 22005, Auflage/Ausgabe: 5., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 280, Abbildungen: 49 Abbildungen, Keyword: Ausdauertraining; Corona; Corona-Virus; Coronavirus; Covid-19; Elektrolyte; Ernährungswissenschaften; Fettstoffwechselstörungen; Leistungssport; Leistungssteigernde Substanzen; Mineralstoffe; Muskelaufbau; Sporternährung; Sportlerernährung; Sportmedizin; Vitamine; Wettkampf; Wettkampfvorbereitung, Fachschema: Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Sport / Training~Training (körperlich)~Medizin / Spezialgebiete, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Klinische und Innere Medizin~Medizinische Spezialgebiete, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Text Sprache: ger, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 17, Gewicht: 595, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000065616001 9783132429178-2 B0000065616002 9783132429178-1, Vorgänger: 2641997, Vorgänger EAN: 9783132425910 9783132412989 9783131671523 9783131671516, eBook EAN: 9783132429192 9783132429185, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0200, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 51.00 € | Versand*: 0 € -
Boxspringbett RUF ADESSO
· Bezug: Stoff (6) · TKZ gem. Herstellerangabe · 2x Boxspringunterbau mit einem 7-Zonen-Tonnentaschenfederkern und einem Kaltschaumkern darüber, für eine Dämpfung von Bewegungs- schwingungen · mit Noppenstruktur und Klettband auf der Oberseite für sicheren, rutschfreien Matratzenhalt · 2x 7-Zonen-Tonnen-Taschenfeder- kernmatratze ca. 21 cm hoch · sehr hohe Punktelastizität · gute Federung und Dauerbelastbar- keit sowie guter Feuchtetransport · Kerne im Bezug wendbar · Matratzen-Bezug ist abnehmbar und waschbar bis 60 Grad für festen Halt, Kerne wendbar · Kopfteil gerade und schlank und in Höhen montierbar · Füße: 1 x Mittelstützfuß Metall, 2 Paar Füße Kunststoff schwarz, 1 Paar Füße alufarben Metall · Liegehöhe mit BF1: ca. 66 cm · Kopfteilhöhe: ca. 112 oder 118 cm · Stellmaße: ca. B=LF
Preis: 2949.00 € | Versand*: 79.00 € -
Polsterbett RUF CASA
· Bezug: Stoff (7) · TKZ gem. Herstellerangabe · Bett in Komforthöhe · mit zwei Quertraversen für Einlegerahmen · nicht für motorische Rahmen geeignet · Kopfteil mit Nackenpolster, 2-teilig · Füße: Metall - schwarz ca. 20 cm · Bettseitenhöhe: ca. 46 cm · Kopfteilhöhe: ca. 103 cm · Stellmaße: ca. B=LF
Preis: 1699.00 € | Versand*: 50.00 € -
Polsterbett RUF CASA
· Bezug: Stoff (7) · TKZ gem. Herstellerangabe · Bett in Komforthöhe · mit zwei Quertraversen für Einlegerahmen · nicht für motorische Rahmen geeignet · Kopfteil mit Nackenpolster, 2-teilig · Füße: Metall - schwarz ca. 20 cm · Bettseitenhöhe: ca. 46 cm · Kopfteilhöhe: ca. 103 cm · Stellmaße: ca. B=LF
Preis: 1899.00 € | Versand*: 50.00 €
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Welchen Ruf haben Afghanen?
Der Ruf der Afghanen ist vielfältig und kann je nach Perspektive unterschiedlich sein. Einige Menschen sehen Afghanen als gastfreundlich, mutig und stolz auf ihre Kultur und Geschichte. Andererseits gibt es auch Vorurteile und Stereotypen, die Afghanen als rückständig oder gefährlich darstellen. Es ist wichtig, individuelle Erfahrungen und Persönlichkeiten zu berücksichtigen, anstatt ganze Gruppen aufgrund ihres Herkunftslandes zu verurteilen.
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Welchen Ruf hat Plattdeutsch?
Plattdeutsch hat den Ruf, eine regionale und traditionelle Sprache zu sein, die vor allem in Norddeutschland gesprochen wird. Es wird oft als charmant und gemütlich wahrgenommen, aber auch als etwas altmodisch und von vielen Menschen nicht mehr aktiv gesprochen. Plattdeutsch wird jedoch von einigen als wichtiger Teil der regionalen Identität angesehen und es gibt Bemühungen, die Sprache zu erhalten und zu fördern.
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Welchen Ruf hat Spandau?
Spandau hat den Ruf, ein ruhiger und familienfreundlicher Bezirk in Berlin zu sein. Es gibt viele Grünflächen und Parks, die zum Entspannen und Erholen einladen. Spandau hat auch eine historische Altstadt mit einer beeindruckenden Zitadelle, die einen Besuch wert ist.
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Was bedeutet "Ruf nicht"?
"Ruf nicht" bedeutet, dass man jemanden auffordert, nicht anzurufen oder keinen Kontakt aufzunehmen. Es kann verschiedene Gründe dafür geben, wie zum Beispiel eine Pause oder Ruhezeit benötigen, nicht gestört werden wollen oder einfach keine Lust auf ein Gespräch haben.
Ähnliche Suchbegriffe für Ruf:
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Polsterbett RUF CASA
· Bezug: Stoff (7) · TKZ gem. Herstellerangabe · Bett in Komforthöhe · mit zwei Quertraversen für Einlegerahmen · nicht für motorische Rahmen geeignet · Kopfteil mit Nackenpolster, 2-teilig · Füße: Metall - schwarz ca. 20 cm · Bettseitenhöhe: ca. 46 cm · Kopfteilhöhe: ca. 103 cm · Stellmaße: ca. B=LF
Preis: 1799.00 € | Versand*: 50.00 € -
Boxspringbett RUF ADESSO
· Bezug: Stoff (6) · TKZ gem. Herstellerangabe · 2x Boxspringunterbau mit einem 7-Zonen-Tonnentaschenfederkern und einem Kaltschaumkern darüber, für eine Dämpfung von Bewegungs- schwingungen · mit Noppenstruktur und Klettband auf der Oberseite für sicheren, rutschfreien Matratzenhalt · 2x 7-Zonen-Tonnen-Taschenfeder- kernmatratze ca. 21 cm hoch · sehr hohe Punktelastizität · gute Federung und Dauerbelastbar- keit sowie guter Feuchtetransport · Kerne im Bezug wendbar · Matratzen-Bezug ist abnehmbar und waschbar bis 60 Grad für festen Halt, Kerne wendbar · Kopfteil gerade und schlank und in Höhen montierbar · Füße: 1 x Mittelstützfuß Metall, 2 Paar Füße Kunststoff schwarz, 1 Paar Füße alufarben Metall · Liegehöhe mit BF1: ca. 66 cm · Kopfteilhöhe: ca. 112 oder 118 cm · Stellmaße: ca. B=LF
Preis: 2949.00 € | Versand*: 79.00 € -
Boxspringbett RUF ADESSO
· Bezug: Stoff (6) · TKZ gem. Herstellerangabe · 2x Boxspringunterbau mit einem 7-Zonen-Tonnentaschenfederkern und einem Kaltschaumkern darüber, für eine Dämpfung von Bewegungs- schwingungen · mit Noppenstruktur und Klettband auf der Oberseite für sicheren, rutschfreien Matratzenhalt · 2x 7-Zonen-Tonnen-Taschenfeder- kernmatratze ca. 21 cm hoch · sehr hohe Punktelastizität · gute Federung und Dauerbelastbar- keit sowie guter Feuchtetransport · Kerne im Bezug wendbar · Matratzen-Bezug ist abnehmbar und waschbar bis 60 Grad für festen Halt, Kerne wendbar · Kopfteil gerade und schlank und in Höhen montierbar · Füße: 1 x Mittelstützfuß Metall, 2 Paar Füße Kunststoff schwarz, 1 Paar Füße alufarben Metall · Liegehöhe mit BF1: ca. 66 cm · Kopfteilhöhe: ca. 112 oder 118 cm · Stellmaße: ca. B=LF
Preis: 2949.00 € | Versand*: 79.00 € -
Boxspringbett RUF ADESSO
· Bezug: Stoff (6) · TKZ gem. Herstellerangabe · 2x Boxspringunterbau mit einem 7-Zonen-Tonnentaschenfederkern und einem Kaltschaumkern darüber, für eine Dämpfung von Bewegungs- schwingungen · mit Noppenstruktur und Klettband auf der Oberseite für sicheren, rutschfreien Matratzenhalt · 2x 7-Zonen-Tonnen-Taschenfeder- kernmatratze ca. 21 cm hoch · sehr hohe Punktelastizität · gute Federung und Dauerbelastbar- keit sowie guter Feuchtetransport · Kerne im Bezug wendbar · Matratzen-Bezug ist abnehmbar und waschbar bis 60 Grad für festen Halt, Kerne wendbar · Kopfteil gerade und schlank und in Höhen montierbar · Füße: 1 x Mittelstützfuß Metall, 2 Paar Füße Kunststoff schwarz, 1 Paar Füße alufarben Metall · Liegehöhe mit BF1: ca. 66 cm · Kopfteilhöhe: ca. 112 oder 118 cm · Stellmaße: ca. B=LF
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Was bedeutet RUF Briketts?
RUF Briketts sind hochwertige Holzbriketts, die aus gepresstem Sägemehl und Holzspänen hergestellt werden. Der Name "RUF" steht für die Firma, die diese Briketts herstellt. Diese Briketts haben eine rechteckige Form und sind besonders effizient beim Verbrennen, da sie eine hohe Energiedichte aufweisen. Sie eignen sich ideal für den Einsatz in Kaminen, Öfen und anderen Feuerstellen. Die Verwendung von RUF Briketts trägt zur Reduzierung des Holzverbrauchs und zur Schonung der Umwelt bei.
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Woher kommt dieser Ruf?
Der Ruf einer Person oder einer Sache kann aus verschiedenen Quellen stammen. Er kann sich aus persönlichen Erfahrungen, Bewertungen von anderen Menschen oder aus der öffentlichen Wahrnehmung entwickeln. Ein Ruf kann positiv oder negativ sein und wird oft durch das Verhalten, die Leistungen oder die Qualität einer Person oder Sache geprägt.
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Welchen Ruf haben Albaner?
Der Ruf der Albaner ist sehr unterschiedlich und hängt von den individuellen Erfahrungen und Vorurteilen ab. Einige Menschen haben möglicherweise negative Vorstellungen von Albanern aufgrund von Stereotypen oder Berichten über organisierte Kriminalität. Andere sehen Albaner als gastfreundlich, stolz auf ihre Kultur und traditionsbewusst. Es ist wichtig zu beachten, dass solche Verallgemeinerungen nicht auf alle Albaner zutreffen und dass jeder Mensch individuell betrachtet werden sollte.
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Haben Kurden einen schlechten Ruf?
Es ist nicht korrekt, zu verallgemeinern und zu sagen, dass alle Kurden einen schlechten Ruf haben. Der Ruf einer bestimmten Gruppe oder Gemeinschaft hängt von verschiedenen Faktoren wie Vorurteilen, Stereotypen und politischen Konflikten ab. Es ist wichtig, Menschen individuell zu betrachten und nicht aufgrund ihrer ethnischen Zugehörigkeit zu beurteilen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.